乳腺增生是常见的病症，那么乳腺增生要怎么办呢?女性患乳腺增生要如何调理呢?饮食吃哪些食物好呢?

　　乳腺增生的调理，在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。

　　调理乳腺增生，饮食多上注意：

　　1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

　　2、多进食富含纤维素的蔬菜。

　　3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

　　4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

　　另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

　　乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的，与压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关，不需要特殊的运动，正常锻炼身体就可以了。

　　乳腺增生的中医方

　　一、消乳汤

　　【组成】山楂15克，五味子15克，麦芽50克。

　　【辨证】肝气郁滞，痰凝聚结，肾阴不足。

　　【治法】疏肝散郁止痛，化痰结，补肾水镇阳。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　二、攻坚散

　　【组成】夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。

　　【辨证】痰气凝结。

　　【治法】滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。

　　【用法】水煎服，或研末，开水冲服。

　　三、乳块消汤

　　【组成】瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9  克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。

　　【辨证】肝郁气滞，兼血瘀痰凝。

　　【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散结。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　四、露蜂房汤

　　【组成】当露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴胡10克，橘叶10克，香附12克，夏枯草25克。

　　【治法】疏肝豁痰，软坚散结，主气郁痰结。(乳腺小叶增生)

　　【用法】每日一剂，日服二次，用水煎服即可。

　　五、海带鳖甲猪肉汤

　　制作：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

　　六、肉苁蓉归芍蜜饮

　　制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。